삶기의중요성

날이 풀리는시기에 운동을해야겠다고 맘먹고열시미 식단하면서 운동중입니다!오늘은 샐러드와 고구마구이라고해야할까요?맛이 너무좋네요!!!샐러드는 코올슬로드레싱으로 곁드렸고고구마구이는 기름두른 후라이팬에라이스페이퍼를 한장깔고 얇게썬 고구마를같이 구웠어요!간식으로는 딸기스무디를 만들었어요!이거 완전 극강의 맛이네요!??얼음4조각넣고 딸기6개넣고 우유적게넣고설탕넣고 갈아버리니깐 완벽한 맛이나네요!오늘의 운동기록입니다!숨차오르지만 성취감에 오늘도자존감올리고감니당!!🫡🫡🫡

날씨가 점점 좋아지고있어 오랜만에 나와뜀걸음을 했어요! 숨이 가파오르고 힘들지만 하고나니 성취감도들고자존감도 올라가는 기분이였어요!천변길에서 자주운동하는데 밤에는처음이였어요! 고가다리에 이렇게이쁜 조명이있을줄 상상도 못했어요!몬가 다리가 이쁘다보니가슴의 아드레날린이 분비되는 이 느낌!순간 헐크되는줄알았네여!두달전만해도 82키로였는데 지금은 94키로라언넝 후딱 빼야겠다 생각이 들었어요 ㅠ지금부터 운동해야 8월시즌기에 들었을때오션월드 갈 수 있거든요! 쿄쿄힘들었지만 매우 기분좋은 하루!아참! 저번에도 소개해준 나이키런클럽앱이에요!오늘 운동한 정보들을 섬세하기 나타내주고있고애플워치나 갤럭시워치가 있으신분들은평균심박수도 측정해주니 참고하시면될 것 같습니다!하루의 마무리를 지을때네요!해가지고있지만 우리의 마음은 ..

오늘은 담양에 위치한 김순옥찹쌀도너츠집에 다녀왔어요! 찹쌀도너츠를 좋아하시는분들은 멀리서도 이집을 찾는다고 소문이 나있는!그만큼 맛이 있다는 집에 왔는데직접맛보니 찾아올 정도로 맛이 매우훌륭했어요!담양은 메타세콰이어길이 유명해서도로에도 메타세콰이어나무가 들어서있어요!드라이브하기에도 매우 적합해요!메타시콰이어길 옆에 아기자기한카페와다양한 잡화점 등이 들어서있어요!마치 유럽에 온 느낌의 건축물로잘 구성이되어있어 매우 흥미로웠어요!전설의 찹쌀도너츠랄까...!? 찹쌀도너츠는물론 꽈배기와 단팥빵모두 하나도 빠짐없이 맛있었어요!멀리서도 찾아올만한 맛!담양에 오시거나 여행오시면 김순옥도너츠집에 방문하셔서맛을 즐기셨으면해요!개별적으로도 판매하지만세트로도 받습니다! 대체적으로만원짜리세트가 잘나가고 양도매우 푸짐했어요!간..

오늘은 롯데리아 리아빅불버거에지파이하바네로에 막걸리먹었어요!저는 곡주를 좋아하다보니 막걸리와어울리는 음식을 찾는게 취미거든욤!이상한 조합일 수 있는데 나름 달달한막걸리에 햄버거가 잘 어울리더라구욤!리아 빅불버거 엄청 깔끔하고 실하게와서기분좋당!특히 이 하바네로와 막걸의 조합(진또배기입니다)저는 장수막걸리를 좋아하는데광주는 무등산막걸리가 유명하더라구염!맛에 조화는 실수할때 예술이 나오더라구요!햄버거와 막걸리도 좋지만피자에 막걸리를 더 추천드립니다!

최근 차를 이용할 시간이 많아지고 아이패드 활용도가 낮아져서 사용을 그대화시키기위해차량용 테블릿거치대를 구매했어요!마이코지카 차량용 테블릿거치대를 구매했고현재할인가격으로 18,500원 이에여!몬가 새롭게 튜닝된 느낌처럼 외관도 좋고 아주아주 만족스러워요!흡착력과 접착력 모두 양호해서 고속도로 달릴때에도 안전하게! 튼튼하게! 이용가능해요!18,500원에 차가 좋아보이는효과가 보이네요![내돈내산포스팅]https://link.coupang.com/a/cfSy2Y

맛도 좋지만 양도 푸짐한 동네 감자탕집 79감자탕집에 다녀왔어요!내부도 깔끔하고 사장님께서 매우친절하셔서 맛의맛을 더해주는 그런 곳이기도합니다!내부는 깔끔하기에 입맛이확도는 그런 인테리어였어요!가격대는 일반 감자탕집과 비슷하지만맛과 양을 보면 저렴할지도몰라요!저는 중자리를 시켰는데 뼈도 많고당면사리와 수제비사리도 주셔서벌써 배부르네요!대한민국 국적으로 태어났으면 볶음밥은필수겠죵!?싹싹해치웠더니 배터질라하네여 ㅠ아침부터 부지런하게 움직이고 점심도야무지게 먹으니 기분이 억수로좋네욤!여러분도 맛있는 점심식사되셨기를바라며 주말 재미있게 보내시길 바랍니당~!🙏https://naver.me/I55D0iYr

오늘은 나주에 위치한 리버트리카페에방문했어요! 알록달록한 색감으로귀여우면서도 세련된 느낌의카페라 남녀노소 가리지않고 즐겁고 행복하게 즐기실 수 있어요!외부건물의 모습인데 마치 꿈의집같은그런 느낌으로 잘 지어졌어욤!인생샷찍는 곳인데 웅장한 색소폰옆에고딕체와같은 글씨가 맘에 쏘옥들어왔어요!내부는 세련된 느낌과 조명만큼은최고인 그런 카페에요!1층은 우드스타일로 꾸며져있고단색느낌이라 너무 좋았어요!2층은 샹들리에 상위버전같은클라스있는 조명이였어요!조명이 눈에 쏘옥들어오네요!큼지막한 화초들과 세련함이함께있으니 저 또한 세련한 사람이다를알려주는 느낌이였어요!야외테이블로 나오면 멋진하늘과함께지석천이 어울러져있어요!한편의 그림과 같은 곳이라 나주에오시게되면 꼭 들리시길 바라겠습니당!https://naver.me/xSF..

좋은기운과 마음의 평안함을 느낄 수 있는죽림사에 다녀왔어요!산으로 둘러쌓여있어 웅장함과기백을 느낄 수 있어 기운을많이 받고왔슴니다!사실 저는 크리스천이지만 선입견이없어서 절에 가서 좋은공기 마시러가끔갑니다!애기동자분들도 이쁜 돌들에 함께있어 너무 이뻤습니다!돌계단 또한 너무 이쁘게 잘되어있어보기에 너무좋았습니다!돌계단을 좋아해서 앉아서 사진찍어봤는데 눈와서 그런가엉덩이가 심하게 젖었네여 ㅠ절의 건물들이 너무나도 이쁘게잘되어있어 보기에도 너무 좋았슴니다!주말의 시작입니다!오늘하루도 행복하게 잘 보내시길 소망합니당~!🙏

오늘 드라이브할 겸 화훼단지에 들려어머니께 화초 선물해드렸습니다!그러면서 눈길이 가는 화초가 있어 저도 덩달아 같이 구매했습니다!코르딜리네라는 화초가 눈에 쏘옥들어와서이참에 분갈이를 배워봤습니다!처음으로 거름망을 바닥에 깔아줬습니다!거름망을 까는 이유는 식물 또한 숨을 쉬는존재이기 때문에 숨통을 만들어주는 역할과물빠짐역할도 해줍니다!이후 배양토를 절반정도 깔아주고 그 위에코르딜리네를 배치해줍니다!그리고 다시 배양토를 깔아줍니다!배양토를 전부 깔아줬다면 마사토를깔아줬습니다! 마사토는 뿌리활착을 돕고뿌리를 단단하게 잡아주는 역할을 해준다고합니다!짜잔~! 멋지게 완성된 모습입니다!코르딜리네의 화끈하게 변신했습니다!코르딜리네는 습도가 굉장히 중요하다고 합니다!제 방에는 화장실이 있기 때문에 습도에는문제없겠죠!?..

봄이 다가온다는 것을 알고 싶을때에는꽃이 피고있는 보면 될 것 같아요!이제는 꽃피는 봄이 점점 다가오니하훼단지에서도 꽃을 판매하고 있었습니다!저번 포스트에도 하훼단지를 공유했었는데이번에 가니 또 다르게 꽃으로 가득했었어요!다양한 색상의 꽃들을 보면 마음 또한 아름다운 색깔로칠해지는 느낌이였어요!다양한 꽃들이 존재하는 것 과 같이사람 또한 여러모습으로 존재합니다!사람도 여러모습이지만 모두가 그 모습 그대로가 참 아름다운 존재라는 것을!풀과함께 어울리는 꽃들이너무나도 아름답네요! 향기도 너무좋고 이쁘다!꽃보다 사람이 아름다운 것 과 같이우리의 모습을 사랑해주고 아껴주면 어떨까생각이 듭니다!우리모두 그 모습 그대로가 아름답기에밝은마음으로 세상을 이겨내봐욤🌸https://naver.me/Fw7oF5as 네이버..